Postingan

Minum Kopi Baik untuk Kesehatan Jantung

Minum kopi hingga tiga cangkir per hari dalam jangka panjang terbukti bisa menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung fatal untuk mengoptimalkan manfaat dan mengurangi risiko sampingnya, disarankan minum kopi tanpa gula atau pemanis lain. Hasil kajian tentang manfaat kopi bagi kesehatan jantung ini dipresentasikan di The European Society of Cardiology Congress 2021 dan dirilis di Medicalxpress.com. Minggu (29/8/2021). Penelitian ini melibatkan 468.629 peserta dari Biobank Inggris tanpa tanda-tanda penyakit jantung pada saat perekrutan. Usia peserta rata-rata 56,2 tahun dan 55,8 persen adalah perempuan. (AIK)

Rokok Elektrik Berdampak Buruk, Aturan Belum Jelas

  JAKARTA, KOMPAS - Rokok elektrik terbukti tidak efektif mengurangi konsumsi rokok konvensional pada masyarakat. Penggunaannya justru berganda sehingga dampak buruk yang ditimbulkan semakin besar. Di sisi lain, aturan pengendalian rokok elektrik masih belum jelas. Survei Sosial Ekonomi Nasional (Susenas) pada 2019 mencatat, prevalensi perokok elektrik pada usia di atas 15 tahun sebesar 2,10 persen. Jumlah ini tidak jauh berbeda dari tahun 2017 yang tercatat sebesar 2,32 persen. Sementara itu, dari data Riset Kesehatan Dasar 2018, jumlah perokok elektrik yang juga menggunakan rokok konvensional sebesar 96,7 persen. Artinya, sebagian besar masyarakat yang merokok elektrik juga merokok secara konvensional. Faizal Rahmanto Moeis dari tim riset Pusat Kajian Jaminan Sosial Universitas Indonesia (PKJS UI) mengatakan, dampak yang ditimbulkan dari merokok konvensional dan elektrik menjadi semakin berat. "Perokok ganda memiliki probabilitas mengidap penyakit dan komplikasi yang lebih tingg

Jenis dan Manfaat Lalapan

  MASYARAKAT Sunda senang sekali lalap-lalapan. Banyak jenis sayur disantap mentah dengan teman sambal. Berikut beberapa jenis lalapan yang sering dikonsumdi, lengkap dengan kandungan gizi dan manfaat lain yang bisa didapat.  1. Kemangi. Daunnya kecil-kecil dengan bau harum sangat khas. Sering dijadikan sebagai bahan lalapan. Pada masyarakat Manado dan Makassar, daun kemangi dijadikan sebagai salah satu bumbu untuk menambah kelezatan olahan ikan. Kemangi kaya akan kandungan minyak asiri, protein, kalsium, fosfor, besi, dan belerang. Dalam ilmu pengobatan tradisional disebutkan, keharuman kemangi bisa menghilangkan bau badan. Selain itu juga memiliki efek menenangkan serta mengeluarkan gas dari dalam perut. Karena itu, baik dikonsumsi saat susah tidur. Daun kemangi juga bisa mengurangi diare dan muntah. Membantu menyembuhkan sariawan dan menghilangkan bau napas atau mulut. 2. Labu Siam. Labu siam sering kali diolah dengan santan. Juga dijadikan campuran saat memasak  sayur asam. Jika in

Mewaspadai Hipertensi si Pembunuh Senyap

Bila tidak dilakukan penanganan, sekitar 70% pasien hipertensi kronis akan meninggal karena jantung koroner atau gagal jantung. TAHUN ini, Badan Kesehatan Dunia (WHO) menjadikan penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi) sebagai fokus perhatian dalam peringatan Hari Kesehatan Dunia yang diperingati setiap 7 April. Tentu bukan tanpa alasan WHO mengangkat masalah hipertensi. Diperkirakan, satu dari tiga orang dewasa di dunia menderita penyakit tersebut. Meski diderita banyak orang, namun hipertensi seolah tersembunyi. Banyak orang tak menyadari keberadaannya karena hipertensi tidak selalu menimbulkan gejala. Menurut WHO, hipertensi telah menyebabkan 9 juta kematian per tahun akibat komplikasi yang ditimbulkan termasuk serangan jantung dan stroke. Fakta itulah yang menyebabkan hipertensi dijuluki the silent killer alias si pembunuh senyap.     Kondisi di Indonesia rupanya tidak jauh berbeda. "Berdasarkan Hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2007, pada orang dewasa angka kejadian h

Ginseng dan Kepikunan

Pikun vaskularis adalah  kehilangan daya inga t dan kesulitan berk omunikasi yang dis ebabkan serangkaian stroke kecil di otak. Seperempat orang menderita pikun akibat stroke, sisanya karena penyakit Alzheimer. Penelitian terakhi di Cina menunjukkan betapa ginseng dapat meningkatkan daya ingat penderita pikun. Para p eneliti memberikan sebutir tablet yang mengandung sari ginseng Cina dan panax notoginseng, tumbuhan yang secara kimiawi mirip dengan ginseng, kepada sekelompok penderita pikun. Kepada kelompok lain diberik an obat golongan almitrine dan raubasine yang berkhasiat meningkatkan oksigen ke jaringan otak, dan banyak digunakan untuk memicu daya ingat penderita pikun. Mereka lalu diberi serangkaian tes daya ingat sebelum penelitian dan setelah 12 minggu. Penderita yang mendapat ginseng menunjukkan  peningkatan angka rata-rata yang bermakna. Angka total kelompok ini juga lebih tinggi dibanding kelompok yang minum obat. Dr. Jia nzhou Tian menganjurkan 3 gram (2 gram ekstrak ginseng

Stroke Bisa Mematikan. Kenali Stroke Sejak Dini

STROKE termasuk penyakit serebrovaskuler (pembuluh darah otak) yang ditandai dengan kematian jaringan otak (infark serebral) yang terjadi karena berkurangnya aliran darah dan oksigen ke otak. Berkurangnya aliran darah dan oksigen ini bisa dikarenakan adanya sumbatan, penyempitan atau pecahnya pembuluh darah.  WHO mendefinisikan bahwa stroke adalah  gejala-gejala defisit fungsi susunan saraf yang diakibatkan oleh penyakit pembuluh darah otak dan bukan oleh yang lain dari itu.  Stroke dibagi menjadi dua jenis yaitu: stroke iskemik maupun stroke hemorragik. Stroke iskemik yaitu tersumbatnya pembuluh darah yang menyebabkan aliran darah ke otak sebagian atau keseluruhan terhenti. 80% stroke  adalah stroke iskemik. Stroke iskemik ini dibagi menjadi 3 jenis yaitu: 1. Stoke Trombotik: proses terbentuknya thrombus yang membuat penggumpalan. 2. Stroke Embolitik: Tertutupnya pembuluh darah arteri di otak oleh bekuan darah yang berisiko kurangnya darah ke otak. 3. Hipoperfusion Sistemik: Berkurang